| 課程與核心能力關聯配比(%) |
課程目標之教學方法與評量方法 |
| 課程目標 |
核心能力 |
配比(%) |
教學方法 |
評量方法 |
| 學習養生健身功法 |
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| 授課內容(單元名稱與內容、習作/每週授課、考試進度-共18週) |
| 週次 |
授課內容 |
| 第1週 |
太極拳簡介 |
| 第2週 |
步法/樁功 |
| 第3週 |
手法/纏絲勁. |
| 第4週 |
九大關節鬆柔法. |
| 第5週 |
鄭子太極氣功。混元樁練習 |
| 第6週 |
鄭子太極氣功。混元樁練習 |
| 第7週 |
鄭子太極拳:掤/捋/擠/按 |
| 第8週 |
鄭子太極拳:採/挒/肘/靠 |
| 第9週 |
鄭子太極拳:單鞭/提手/肘/靠 |
| 第10週 |
鄭子太極拳:白鶴亮翅/摟膝按掌/手揮琵琶/進步搬攔捶 |
| 第11週 |
鄭子太極拳:如封似壁/十字手 |
| 第12週 |
鄭子太極拳練習 |
| 第13週 |
鄭子太極拳練習 |
| 第14週 |
鄭子太極拳練習 |
| 第15週 |
推手練習 |
| 第16週 |
期末評量 |
| 第17週 |
自我學習 |
| 第18週 |
自我學習 |
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| 學習評量方式 |
| 出席: 30 %, 樁功: 30 %, 拳架: 40 % |
| 教科書＆參考書目(書名、作者、書局、代理商、說明) |
| 鄭曼青:鄭子太極拳自修新法(時中學社) |
| 課程教材（教師個人網址請列在本校內之網址） |
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| 課程輔導時間 |
| 週 一 ~ 週 五 7:30 ~ 8:30 |
| 聯合國全球永續發展目標 |
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