| 週次 |
授課內容 |
| 第1週 |
課程簡介，運動肌肉的控制
Introduction, Muscular control of movement |
| 第2週 |
運動的能量來源
Energy for movement
|
| 第3週 |
神經肌肉對於阻力訓練的適應
Neuromuscular adaptations to resistance training |
| 第4週 |
運動中賀爾蒙的調節
Hormonal regulation of Exercise
|
| 第5週 |
運動訓練的代謝適應
Metabolic adaptation to training
|
| 第6週 |
運動中心血管與呼吸系統的調控
Cardiovascular & Respiratory regulation during exercise |
| 第7週 |
運動訓練對血管與呼吸系統的適應
Cardiovascular and respiratory adaptation to training
|
| 第8週 |
實驗室實習(I)：不同年齡層的體能測試
Lab practice(I): Fitness test for different aged population |
| 第9週 |
運動與體溫調節
Thermal regulation and exercise |
| 第10週 |
運動與環境
Environment and exercise |
| 第11週 |
運動表現的評估
Sports and Exercise Performance evaluation |
| 第12週 |
實驗室實習(II)：無氧動力測驗與評估
Lab practice(II): Anaerobic power test and evaluation |
| 第13週 |
實驗室實習(III)：心肺適能測驗與評估
Lab practice(III): cardiovascular fitness test and evaluation |
| 第14週 |
特殊族群的運動
Exercise for special population |
| 第15週 |
讀書/專題報告（I）
Reading/project report (I) |
| 第16週 |
讀書/專題報告（II）
Reading/project report (II) |
| 第17週 |
彈性自主學習週：參加至少一場運動相關研討會，並取得參加證明。
Self learning week: Participating sport/exercise related conference and obtaining certificate. |
| 第18週 |
彈性自主學習週：撰寫期末報告，並按時繳交。
Writing final report and hand-in on time. |