| 國立中興大學教學大綱 |
| 課程名稱 | (中) 彼拉提斯理論與實務(4533) | ||||||||
| (Eng.) "Theory and Practice of Pilates" | |||||||||
| 開課單位 | 創經學程 | ||||||||
| 課程類別 | 必修 | 學分 | 2 | 授課教師 | 歐陽清瀠 | ||||
| 選課單位 | 創經學程 / 進修學士班 | 授課使用語言 | 中文 | 英文/EMI | N | 開課學期 | 1101 | ||
| 課程簡述 | 『皮拉提斯是一個獨特的肢體調整技巧, 它將呼吸法結合肌肉強化與延展, 以達到軀幹、肩胛帶、骨盆帶得以協調整合 ; 讓肌肉骨骼系統在動作進行間維持力學的平衡』--- Paul Massey 它所著重的平衡感,肌力,柔軟度,協調性..確實得以具體幫助個案預防肢體動傷害,並針對各種身體特殊需要作肢體調整及動作訓練. 在復健醫療領域也將之運用在輔助患者重建肢體功能性動作(Functional Movement)，目前歐美許多物理治療中心也將此運動技巧納為復健策略之一‧而健身保健市場更驚豔於它對體態與線條的雕塑良效,進而推廣並越來越受到大眾歡迎. 本學期將透過理論與實作幫助學員們進入皮拉提斯練習與教學殿堂。 |
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| 先修課程名稱 | 課程含自主學習 | N | |||||||
| 課程與核心能力關聯配比(%) | 課程目標之教學方法與評量方法 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程目標 | 核心能力 | 配比(%) | 教學方法 | 評量方法 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. 建立Pilates 基礎理論知識 2. 建構Pilates 基本教學職能 3. 實際演練達到自我保養目的 4. Pilates教學市場探索與展望 |
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| 授課內容(單元名稱與內容、習作/每週授課、考試進度-共18週) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 學習評量方式 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1.出席: 30 % 2.期中成績: 個人動作演示影片錄製 30% 3.期末成績: 分組專題報告40 % |
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| 教科書＆參考書目(書名、作者、書局、代理商、說明) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 自編講義 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程教材（教師個人網址請列在本校內之網址） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程輔導時間 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 聯合國全球永續發展目標(連結網址) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 更新日期 西元年/月/日：2021/09/19 00:31:48 | 列印日期 西元年/月/日：2025 / 6 / 24 |
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